マヌカハニーの食べ方

どのくらいの量を食べればいい？ マヌカハニーの効果を感じられる目安量としてはスプーン1杯程度（15～20g）といわれています。さらに効果を感じたい場合は1日に2～3回食べても大丈夫！ただし、マヌカハニーは通常のハチミツ同様に糖質が非...